Tule tutustumaan kuntosaliin ja EN Kuntoile -toimintaan 12.2. klo 13

Liity Entisten Nuorten kuntoiluporukkaan! Säännöllinen lihasvoimaharjoittelu on vanhenemiseen liittyvän lihaskadon tärkein ehkäisykeino. Porukassa on mukavampi vetreyttää myös jäykkiä niveliä.

Entisten Nuorten porukka treenaa rennosti kukin kuntonsa ja aikataulunsa mukaan. Kotisaliksemme on vakiintunut Nautilus Gym Pyynikin uimahallin rakennuksessa.

Tule kuntosalin esittelyyn keskiviikkona 12. helmikuuta klo 13. Näet ja kuulet, mitä Nautilus tarjoaa ja miten EN Kuntoile -ryhmä toimii. Tämä on ilmainen käynti eikä sido sinua osallistumaan. Astu sisään Pyynikin uimahallin ovesta. Tavataan kahviossa (Kortelahdenkatu 26, 33230 Tampere).

MITÄ MAKSAA?

Vasta-alkajilla on mahdollisuus kokeilla kuntosalin jäsenyyttä toukokuun 2025 loppuun, mikäli et halua sitoutua koko vuodeksi. Jokainen tekee sopimuksensa ja maksaa jäsenyytensä itse. Kerro kuntosalin infossa kuuluvasi EN Kuntoile -ryhmään!

Jos olet 65+, hinta on nyt aloittaville Entisille Nuorille 48,70 e/kk. Ikä ei ole tasan tarkkaan, vaan hieman nuorempienkin on mahdollisuus saada kokeilujäsenyys.

MITÄ SISÄLTÄÄ?

Nautiluksen jäsenenä saat käyttää kuntosalia, kuntosalin saunaa ja uimahallia rajattomasti sen aukioloaikoina sekä osallistua ohjaajien vetämään ryhmäliikuntaan. Tunnit sopivat myös iäkkäämmille (esimerkiksi kehonhuolto, venyttely, lihaskuntojumppa, pilates, jalkajumppa, vahva selkä ja vatsa, kiertoharjoittelu, kuntotanssi ja vesijumppa).

Jokaiselle tehdään henkilökohtainen kuntosaliohjelma ja tarvittaessa järjestetään ryhmäneuvontaa. EN Kuntoile -ryhmässä kannustamme toisiamme, jaamme tuoretta kuntoilutietoa ja treenivinkkejä.

Jos haluat tutustua saliin tai ryhmäjumppiin jo etukäteen, varaa ilmainen tutustumisaika Nautiluksen infotiskiltä, soita numeroon 040 806 3277 tai lähetä sähköpostia tampere@nautilusgym.fi.

Tervetuloa, nähdään kuntosalilla!

Lisätietoa: Päivi Anttila 050 414 4292
Lisätietoa Nautilus Gym Tampere -kuntosalista